Proyecto WoToBe | Capítulo 051 – Cama
Sobre el Capítulo 051 – Cama
En este episodio del Proyecto WoToBe, hablamos abiertamente sobre nuestra experiencia reciente con un cambio de medicación que nos llevó a estar dos semanas en la cama, sin dormir más de dos horas por noche. Explicamos por qué no hemos podido producir contenido en ese tiempo, pero también compartimos cómo hemos estado pensando en formas de volver más fuertes y más motivados que nunca.
En este Capítulo 051 – Cama, queremos enfatizar la importancia de cuidar nuestra salud mental y reconocer cuando necesitamos un descanso. A veces, incluso cuando parecemos estar bien en el exterior, las luchas internas pueden ser desafiantes. Es importante ser honestos con nosotros mismos y pedir ayuda cuando la necesitamos. Además, debemos recordar que la recuperación no siempre es fácil o rápida, pero con perseverancia y apoyo, podemos salir más fuertes del otro lado.
Indicaciones
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MÁS INFORMACIÓN: https://youtu.be/3VLAXyRubDg
Conclusiones
A veces uno no puede decidir sobre uno mismo, sobre lo que le ocurre y se debe pedir ayuda sin más. Es importante saber reflexionar, saber siempre cuando ocurren las cosas, por qué ocurren y resarcirse lo más rápido y mejor posible para volver a entrar en el ruedo más fuertes y con una mentalidad mucho más resolutiva para poder afrontar futuras situaciones parecidas para que no vuelvas a pasar por lo mismo. ¡Cuidar de nuestra salud mental es fundamental para una vida plena y feliz!
