Proyecto WoToBe | Capítulo 020 – Rutina
La importancia de la rutina | PROYECTO WoToBe Capítulo 020 – Rutina #proyectowotobe #saludmental #finalbossproject
Sobre el Capítulo 020 – Rutina
En este episodio del Proyecto WoToBe, hablamos sobre la importancia de tener una rutina saludable y estructurada para nuestra salud mental. Aprenderás por qué la rutina puede ser una herramienta poderosa en la gestión de la ansiedad y la depresión, y cómo puedes establecer una rutina diaria que funcione para ti. Compartiré mis propias experiencias en la creación de una rutina saludable y cómo ha cambiado mi vida para mejor. ¡Únete a mí mientras exploramos juntos la importancia de la rutina para la salud mental!
En este Capítulo 020 – Rutina, hablamos sobre cómo establecer una rutina puede tener un impacto positivo en nuestra salud mental. Exploramos cómo la rutina puede ayudarnos a crear estructura y estabilidad en nuestras vidas, reducir el estrés y la ansiedad, y mejorar nuestra calidad de vida. Únete a nosotros mientras compartimos nuestras experiencias y consejos para establecer una rutina saludable.
Sobre el Proyecto Wotobe
El Proyecto WoToBe es una iniciativa dedicada a ayudar a las personas que luchan contra enfermedades mentales. Para ello, han creado las Mystery Box, cuyos beneficios se destinan a causas sociales. Lo único que tienes que hacer es ver el video hasta el final, comentarlo, compartirlo y darle Like. Así, ayudarás a difundir esta causa y lograr la repercusión suficiente para Cambiar el Mundo Juntos.
El objetivo es ayudar a aquellos que necesitan recursos para poder afrontar sus tratamientos para mejorar su Salud Mental, como es el caso de uno de los impulsores del proyecto, que necesita recibir el tratamiento EMTr para tratar su depresión y esquizofrenia en el Instituto Guttmann.
Indicaciones
Es importante destacar que los usuarios deben ver todos los vídeos, dar like, comentar y compartir. Sin esa interacción, Proyecto WoToBe no podrá seguir adelante:
Cada Suscripción es vital para la subsistencia del Proyecto. Suscribirte es gratis. | Cada vídeo visto hasta el final, es una gran recompensa para nosotros. | Cada Like puede hacer que otra persona acabe viendo el vídeo. | Cada interacción con el vídeo comentando o compartiendo hace que YouTube recomiende más nuestro contenido.
Así, contribuirás a que el PROYECTO WoToBe pueda donar el 30%
de nuestros beneficios a causas sociales. Si no cumplimos con las normas, el proyecto WoToBe no podrá continuar. Por lo tanto, es fundamental que todos nos comprometamos a respetar las reglas para que podamos seguir haciendo la diferencia en la sociedad.
MÁS INFORMACIÓN: https://youtu.be/mbC9EQh9fck
Conclusiones
En conclusión, establecer una rutina puede ser una herramienta valiosa para mejorar nuestra salud mental y nuestra calidad de vida. Es importante ser realistas en cuanto a lo que podemos hacer en nuestra rutina diaria y ser flexibles en caso de que algo no salga según lo planeado. Con un poco de esfuerzo y perseverancia, podemos establecer una rutina que funcione para nosotros y nos ayude a vivir de manera más saludable y equilibrada.
